Actualités du Centre de recherche

mardi, 2 mai 2017

Prévention : La santé mentale c’est positif !

À l’occasion de la Semaine nationale de la santé mentale, le Mouvement Santé mentale Québec propose ceci : et si nous abordions cette question sous un angle positif ?

« Il faut remettre sur la carte que la santé mentale, c’est bon. Ce n’est pas la maladie. C’est comme si on parlait de santé physique et qu’on pensait immédiatement au cancer. La santé mentale, c’est devenu quelque chose de négatif dans la tête des gens », fait remarquer Renée Ouimet, directrice du Mouvement Santé mentale Québec.

Tout comme il est préférable de pratiquer 30 minutes d’activité physique, ou de manger des fruits et des légumes chaque jour, la bonne santé mentale se cultive, explique-t-elle. Pour y arriver, le Mouvement publie donc cette semaine « 7 astuces pour se recharger », une série de fiches-conseils pour garder l’équilibre.

Voir l’article au complet avec Marc Corbière, chercheur au Centre de recherche l’Institut universitaire en santé de Montréal, dans la Presse+  « La santé mentale au boulot ».